A perda de força muscular nem sempre está associada apenas ao sedentarismo ou ao avanço da idade. Em muitos casos, o problema tem origem em falhas nutricionais — especialmente na ingestão insuficiente de vitaminas essenciais ao funcionamento neuromuscular. Entre elas, destacam-se a vitamina B12 e a vitamina D, cuja deficiência pode comprometer desde a transmissão … Continue lendo B12 e D: deficiências vitamínicas silenciosas estão por trás da fraqueza muscular