Último Aulão de Ginástica do ano acontece na segunda

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A Fundação Municipal de Esporte (Funesp) realiza na próxima segunda-feira (15) o último aulão de ginástica de 2014, como encerramento das atividades do Projeto Movimente-se neste ano, que beneficiou mais de 20 mil pessoas por mês. A celebração do sucesso das atividades, como ocorreu durante o ano, tem um tema, que desta vez será "As melhores do ano". O evento promete muitas surpresas, já que as músicas tocadas serão as preferidas dos participantes, que estão escolhendo por meio de voto em cada polo, a seleção.

"É muito bom, aprendi a sair de casa já de forma cerca, caminhando com postura e indo ao local com satisfação, para fazer uma atividade que me deu e dá retorno de boa saúde fisica e mental. Creio que até deveriamos aumentar os dias do aulão", aponta Ana Paula Colman, estudantes do bairro Jockey Club, que possui um dos polos.

Umas das organizadoras do aulão, a coordenadora do projeto Renata Rezende, detalha que diversas pessoas relatam nos dias de aula, as benfeitorias das atividades que passou a  ter, como redução do estresse, melhora da coordenação motora, elevação da autoestima, redução de peso, entre outras. “A atividade de ginástica é praticada em grupo, o que melhora a socialização; envolve música – que trabalha de uma só vez toda a musculatura do corpo e os professores estão sempre pensados e executados exercícios indicados para todas as idades e que também queimam gorduras”, avalia.

Projeto

O projeto visa estimular a prática regular e orientada de exercícios físicos, oferecer alternativas de melhoria da saúde e resgatar a autoestima por meio da ginástica, caminhada, alongamento entre outras atividades esportivas. As atividades acontecem de segunda a sexta-feira em diversas regiões da Capital. Confira os horários e locais no site.