Diante do grande número de pessoas que têm dificuldades para dormir, um lanche simples que pode ser feito à noite, como o consumo de uma fruta, ajuda a “relaxar os músculos” e “acalmam o corpo”, segundo especialistas. A informação foi revelada por pesquisadores da Benenden Health, entidade médica do Reino Unido. CLIQUE PARA SEGUIR A SEMANA ON NO INSTAGRAM, NO FACEBOOK … Continue lendo Especialistas recomendam comer uma fruta para dormir melhor